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養生保健《粥療歌》

來源: 時間:2015-07-09 02:30 作者: 點擊:

 

養生保

養生保健《粥療歌》

 

要不失眠,煮粥加白蓮;

若要皮膚好,大米煮紅棗;

氣短體虛弱,粥里加山藥;

心虛體不中,桂圓煨米粥;

要治口臭癥,荔枝粥除根;

清退高熱癥,煮粥加蘆根;

血壓高頭昏,胡羅卜粥靈;

防治腳氣病,米糖煮粥飲;

腸胃緩瀉癥,胡桃米粥燉;

頭昏多汗癥,煮粥加薏仁;

便秘補中氣,藕粥很相宜;

夏令防中暑,荷葉同粥煮;

若要雙目明,粥中加旱芹。

(責任編輯:清云)

 

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